【明大生との毎週一問百答】第198弾は「リフレッシュの方法」について

〈質問〉 —————————————————-

　会社のことで息づまったときなどの

　リフレッシュ方法を教えてください。

　　　　　　　（明治大学政治経済学部　河野秀行さん）

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河野秀行さん

こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

ご質問ありがとうございます。

一緒になって考えていきたいと思います。

昨年までは行き詰まってしまう時に気持ちをリフレッシュさせようと

思っても楽しいことが楽しくないというまで追い込まれた時期があり

うつの症状をもっていたこともあります。

そんな時に坐禅断食に出逢いこの経営者会報のブログオーナーで活躍されている

村上氏・新保氏・治部氏と一緒に長野県で心を磨くことで自分を見つめ直して

きました。

治部さんのブログにも書かれていてまた、三和メッキの清水さんの記事にも

ありますように「思考をはずす」「考えることをやめる」ということが大切だということに気づきました。

時間の流れが速く情報が行き渡る今だからこそ、「手放す」という作業が

大事になってきていると思います。

いかに行き詰まった時にその状況を受け容れて「仕方がない。次にいけばいい」

っと考え「すべてはうまくいっている」っと口に出して言えるかが大事です。

言葉に発すると心が解き放たれます。

受け容れずにどうしてもその場を堂々巡りしてしまうことが多いのですが

今までの経験からそこに何も答えは得られません。

息を調え、心を調える。　（調息調心）　　このお言葉を坐禅断食の野口法蔵師よりいただいてからリフレッシュさせる術を得たようです。

なかなか、日々多忙になり問題も多く、思い通りこなせないという方も

多いでしょう。

私もキャパオーバーな時もあります。

そんな時でも毎朝目覚めて２０分、庭を眺めて坐禅を組み息を調えていると

出勤した時には朝を迎えた始まりに感謝しております。

そしてこのブログにいつものように記載させていただけるおかげで

リフレッシュすることにもつながっています。

もちろん河野さんのお好きなお酒をいただく時も心がゆるみますがね・・・。

滋賀にも素晴らしい酒蔵がございます。

色々と調べていただき、河野さんのブログ「日本全国、地酒大百科！」も

味のあるページになりますことを期待しております！

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汗を拭うな！

世界で輝け！　日の丸タオル　

※日の丸タオルは（株）京都工芸の登録商標です

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