「オフの上手な過ごし方」について

＜質問＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　長い社会人生活を過ごすに当たり、オンオフの使い分けは非常に大切に

　なってくると思いますが、みなさまは経営者という立場上、

　それもなかなか難しいと思います。

　そこで、長期休暇と１・２日の短期休暇のそれぞれケースについて、

　みなさまのリフレッシュ方法を教えてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　(慶應義塾大学経済学部　大竹貴純さん)

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大竹貴純さん

こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。

ご質問ありがとうございます。

一緒になって考えていきたいと思います。

優秀な経営者はスイッチを持っており、いい意味で切り替えが早くないと

いけないと感じています。　スポーツ選手などは特に分かりやすいと思いますが

敗戦を引きずらず気持ちを切り替えてという言葉をインタビューで盛んに

使用されます。

身体で覚えさせるのも大切ですが、身につけるには彼らのように言葉で発して

みるのが一番いいかと思います。

言葉にはそういう力があります。

経営者は常に頭は責任のある立場上、オフモードでも最優先する順位を

もつ回路で行動をしています。

ただ、しっかりとリフレッシュする気持ちを持つことも心がけています。

長期休暇の場合は常に今の時間を大切にしながら、楽しいという気持ちを

全面に出していますし、言葉に発しています。

それは１・２日の短期休暇の場合も同じです。

違うのは長期の場合の休暇はしっかりと行動を振り返り感動を確かめて

いる作業をしています。　

例えば家族で旅行に行って帰り道は楽しいコトを１０個言い合ったりして

いい思い出のモードに仕上げます。

するとその楽しい時間を糧にまた、次もステップが踏める気持ちになるのです。

いくら長期の休暇があっても心に余裕が無いとリフレッシュした気持ちには

なれないものです。

リフレッシュするとは、行う内容でなく、自分を見つめる時間をもつことに

より心と身体をひとつにすることです。

大竹さんの中でもいくら時間がたくさんあっても、全然リフレッシュできない

ことがあったりすることでしょう。　好きなことを見つけることが大切ですよね。

しかし好きなことをしていて今まではリフレッシュ出来たのに今は全然、楽しめないと感じてしまったりしたら、心が詰まってしまう傾向になってたりします。

解き放つ心の余裕をもって仕事はしていかないと長くは続かないものです。

自分をコントロールするのは難しいものですよね。

それも楽しんでしまうのが何よりです。

お応えになってますでしょうか・・・？

ありがとうございました。

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